Påverka dina kostnader
Se vad som drar el i vardagen och få tips utifrån dina behov
Vad kan jag själv göra för att påverka min elanvändning
Hur mycket el du använder och vad du kan påverka beror bland annat på hur du bor, hur bostaden värms upp och dina vanor i vardagen. En bra början är därför att få koll på vad som använder mest el hemma hos dig.
Det kan handla om allt från uppvärmning och varmvatten till tvätt, disk och apparater. När du vet var elen används blir det lättare att se vad du kan förändra och vad som passar just ditt hushåll. Ibland kan små förändringar i vardagen göra skillnad, medan andra åtgärder kräver större förändringar för att komma åt energitjuvarna.
Energi- och klimatrådgivningen lyfter också vikten av att först skapa en överblick över energianvändningen och bli medveten om vad energin används till.
Vad kan jag se över hemma?
Börja med det som är relevant för dig och ditt hem. Små förändringar i vardagen kan hjälpa dig att använda mindre energi, medan andra åtgärder kan ge resultat på längre sikt.
Uppvärmningen är ett område där det kan finnas flera saker att se över:
- Sänk temperaturen inomhus. En grad lägre temperatur kan minska energianvändningen för uppvärmning med ungefär 5 procent.
Källa: energimyndigheten.se - Täta runt fönster och dörrar för att minska värmeläckage.
- Se över isoleringen för att minska behovet av uppvärmning på längre sikt.
Att värma vatten kräver energi. Med några enkla förändringar i vardagen kan du minska både din vatten- och energianvändning, särskilt om varmvattnet värms med el.
- Stäng av vattnet när du tvålar in dig eller schamponerar.
- Undvik rinnande varmvatten, till exempel när du diskar.
- Se över kranar och duschmunstycken. Att välja ett munstycke med lägre flöde kan minska mängden varmvatten du använder.
Tvätt- och diskmaskiner använder både vatten och energi. Med några enkla val kan du använda dem mer effektivt:
- Fyll maskinerna innan du startar dem i stället för att köra dem halvfulla.
- Tvätta i lägre temperatur när det passar tvätten. Exempelvis kräver 4 kg tvätt cirka 1,4 kWh vid 60 °C, jämfört med 0,6 kWh vid 40 °C.
- Använd ECO- eller energisnåla program när det är lämpligt. De använder mindre energi, även om programmen kan ta längre tid.
Elektronik och hushållsapparater står för en del av hemmets elanvändning. Med några enkla vanor kan du minska elanvändningen utan att det behöver påverka din vardag:
- Stäng av elektronik helt när du inte använder den. Ett grenuttag med strömbrytare gör det enkelt att stänga av flera apparater samtidigt.
- Ha rätt temperatur i kyl och frys. Sikta på omkring +4 till +5 °C i kylen och −18 °C i frysen.
- Välj rätt apparat för uppgiften. När du till exempel ska koka upp vatten kan en vattenkokare vara ett energieffektivt alternativ till spisen.
Exempel från olika hem
Det finns ingen lösning som passar alla. Här kan du utforska några olika exempel och få inspiration till vad du kan se över utifrån dina egna förutsättningar.
Hur påverkar familjens vardag elanvändningen?
När villan värms med fjärrvärme används elen framför allt till sådant som händer i vardagen, till exempel matlagning, tvätt, disk och laddning av elbilen. Det gör det lättare att se hur olika aktiviteter påverkar elanvändningen under dagen.
Föreställ dig att du bor i en villa med fjärrvärme. På morgonen duschar familjen, gör frukost och gör sig redo för dagen. Kyl, frys, ventilation och uppkopplad utrustning fortsätter att använda el även när ingen är hemma.
När familjen kommer hem ökar elanvändningen igen. Middagen lagas på spis och i ugn, träningskläderna åker in i tvättmaskinen och elbilen kopplas in för laddning. Senare startas diskmaskinen och tvätten kanske flyttas över till torktumlaren.
Eftersom huset inte värms med el blir det tydligare hur familjens olika aktiviteter påverkar elanvändningen. Elbilsladdningen kan stå för en stor del under vissa timmar, särskilt om bilen laddas med hög effekt under kort tid.
Genom att följa elanvändningen över dygnet kan du få bättre koll på vad som påverkar den och se om det finns vanor eller aktiviteter som du vill förändra.
Det här påverkar elanvändningen mest
- Elbilsladdning
- Matlagning
- Tvätt, torkning och disk
- Varmvatten, om det värms med el
- Utrustning som är igång under hela dygnet
Vad kan jag själv se över?
Se över inställningarna för elbilsladdningen och anpassa laddningen efter hur mycket bilen behöver laddas. Fyll tvätt- och diskmaskinen innan du startar dem, välj energisnåla program när det passar och låt tvätten lufttorka när det är möjligt.
Hur påverkar uppvärmningen min elanvändning?
Om ditt radhus värms med el kan uppvärmningen stå för en stor del av elanvändningen. Därför används el även när du inte lagar mat, tvättar eller använder andra större apparater.
Föreställ dig att du bor i ett radhus med direktverkande el och har en elbil. Under en kall dag arbetar uppvärmningen stora delar av dygnet för att hålla en jämn temperatur inomhus. El används därför även på natten och när ingen aktivt använder några apparater.
Den här dagen arbetar du hemifrån. På morgonen gör du kaffe och startar datorn. Mitt på dagen värmer du lunch och passar på att tvätta. På kvällen lagas middag, diskmaskinen startas och familjen använder tv, datorer och annan elektronik. Under natten laddas elbilen.
I ett elvärmt hem står uppvärmningen ofta för en stor del av elanvändningen. Vardagens aktiviteter och elbilsladdningen tillkommer utöver den el som behövs för att hålla huset varmt. Hur mycket el som går till uppvärmning varierar bland annat beroende på vädret, temperaturen inomhus, husets egenskaper och värmesystemets inställningar.
Därför kan det vara bra att börja med uppvärmningen när du vill förstå och se över din elanvändning, innan du fokuserar på enskilda mindre apparater.
Det här påverkar elanvändningen mest
- Uppvärmningen av bostaden
- Temperaturen utomhus och inomhus
- Husets isolering, fönster och täthet
- Värmesystemets inställningar
- Elbil, matlagning och hushållsapparater utöver uppvärmningen
Vad kan jag själv se över?
Börja med att se över inomhustemperaturen och värmesystemets inställningar. Kontrollera även tätningslister runt fönster och dörrar. Genom att följa elanvändningen över tid kan du också se hur den förändras när temperaturen utomhus varierar.
Hur påverkar min vardag elanvändningen?
Om uppvärmning och varmvatten ingår i din månadsavgift eller hyra är det framför allt apparaterna i hemmet och dina vardagsvanor som påverkar hur mycket el du använder.
Föreställ dig att du bor i en lägenhet där uppvärmning och varmvatten ingår i boendet. En mindre mängd el används hela tiden av till exempel kyl, frys, router och annan utrustning som alltid är igång.
På morgonen ökar elanvändningen när du tänder lampor, kokar kaffe och gör frukost. Under dagen är användningen ofta lägre om ingen är hemma. När du kommer hem ökar den igen när du lagar mat och använder belysning, tv, dator och andra apparater. Kanske startar du också disk- eller tvättmaskinen.
Eftersom bostaden inte värms med hushållsel blir det lättare att se hur det du gör i vardagen påverkar elanvändningen. En enskild apparat kanske inte använder så mycket el, men flera apparater som används ofta eller är igång under lång tid kan tillsammans påverka helheten.
Det här påverkar elanvändningen mest
- Matlagning, tvätt och disk
- Belysning och hemelektronik
- Kyl, frys, router och annan utrustning som alltid är igång
- Hur många som bor i bostaden och hur mycket tid ni tillbringar hemma
- Värmegolv
Vad kan jag själv se över?
Börja med sådant du använder ofta och de vanor som återkommer varje dag. Fyll tvätt- och diskmaskinen innan du startar dem, välj energisnåla program när det passar och stäng av elektronik helt när den inte används. Om du har värmegolv hemma kan du sänka värmen.
Hur påverkas elanvändningen när jag inte är i fritidshuset?
Även när ingen är i fritidshuset kan en del utrustning fortsätta att använda el. Det kan till exempel vara kyl, frys, frostskydd, uppvärmning, larm och annan uppkopplad utrustning.
Under stora delar av året kanske fritidshuset står tomt. Trots det används el för utrustning som behöver vara igång. När du till exempel kommer dit för en helg förändras elanvändningen. Huset värms upp, lamporna tänds och maten lagas. Kanske används också tvättmaskinen eller bastun. Fler personer och fler aktiviteter gör att elanvändningen ökar jämfört med när huset står tomt.
Skillnaden mellan när fritidshuset står tomt och när du är där kan hjälpa dig att se vad som använder el hela tiden. Om elanvändningen är högre än du förväntar dig när ingen är där kan det vara bra att kontrollera uppvärmningen och vilken utrustning som fortfarande är igång.
Du behöver inte stänga av allt. Viss utrustning kan behöva vara igång för att skydda huset eller sådant som förvaras där. Det viktiga är att veta vad som använder el och se över om inställningarna är anpassade efter dina behov.
Det här påverkar elanvändningen mest
- Underhållsvärme eller frostskydd
- Kyl och frys
- Varmvattenberedare
- Larm, kameror och annan uppkopplad utrustning
- Uppvärmning och aktiviteter när huset används
- Bastu, matlagning och tvätt
Vad kan jag själv se över?
Kontrollera vad som är igång när fritidshuset står tomt och om allt behöver vara det. Se över temperaturen, varmvattenberedaren och apparater som är anslutna året runt. Tänk samtidigt på att frostskydd och annan utrustning som skyddar huset kan behöva vara igång.
Vad mer kan jag göra för att påverka min elanvändning?
Dina vardagsvanor påverkar hur mycket el du använder, men även de val du gör i hemmet över tid spelar roll. När du ska köpa nytt eller byta ut något kan det därför vara bra att tänka på hur mycket energi olika produkter använder.
- Välj energieffektivt när du köper nytt. När det är dags att byta exempelvis vitvaror eller elektronik kan du jämföra energimärkningen och välja en produkt med lägre energianvändning som passar dina behov.
- Se över belysningen. Genom att välja LED-belysning kan du minska energianvändningen för belysning i hemmet.
Hur kan jag se vad som gör skillnad?
När du ändrar dina vanor, skaffar elbil eller gör andra förändringar i hemmet kan din elanvändning också förändras. Genom att följa din elanvändning över tid blir det lättare att se vilka händelser och vad som påverkar hur mycket el du använder.